こちら、近づいて来たのでリポストを。
コラボイベント「YOGAインストラクター×薬剤師-心を覗く-」
ここで私が声を大にしてお伝えしたいこととはこんな事なんです。
◈なかなか寝付けないし、夜中に目が覚めて眠れなくなる
◈何となく不安で気持ちが落ち着かない
◈気持ちが落ち込んで悪いことばかり考えてしまう
こんな事思った事ないですか？
私はありました。
それは仕事のストレスだったり、家庭の問題だったり、更年期の時だったり。
あの時のストレスはもう限界以上。
心は傷つき自己嫌悪、頭の中でそれはとめどなくグルグル巡り眠れない。
こんな事になるなんて有り得ない、どうしてこうなってしまったんだろう？、私が悪かったのか？、いや私のせいじゃないのか？、じゃあ、なぜこうなってしまったのか？、あの時こうしていたら？…
そんな結論の出ない事に頭の中は支配され、私は私を失っていました。
更年期と重なってしまったものだから、それはもうひたすら落ちるだけ。
そんな時、クリニックに行って薬をもらうという選択肢もありますよね。
でもね、私はそれを選ばなかったというか、考えもしなかったんです。
それは、薬を飲んでいる人をたくさん見ていたから。
気軽に飲み始めても依存性が生まれることもあるし、薬でそれは治るわけではないという事を私は知っていたからなんです。
そう、薬はただその症状を抑えたり、感覚を鈍らせたりしてるだけなんだと知っていたからこそ、できる限り薬は使いたくなかったのです。
「薬で治るわけではない」
（薬剤師としてこんな言葉大丈夫かしら??😅）
それは薬を患者さんに渡す時にも、何度も喉元で飲み込んだ言葉。
そんな思いをして来た私だからこそ、伝えたいのです。
薬には出来ない事がある。
そこに届くものがあるなら、まずそれを試してみて、と。
もちろん薬を全面的に否定しているわけではありません。
薬が必要な状況もあるし、薬にしかできない事もあるので、そんな時には服用してください。
私からはそんな事を全力でお伝えしたいと思っています。
そのために自分を知り整えるための呼吸を実践し、さらにその心の中を覗いてみましょう。
傷ついたりそれを感じないフリをしている心の中に、何があるのか覗いてみませんか？
薬に不安がある方、自律神経を整えたい方、自分を知りたい方、などなどお申し込みお待ちしております❤️
