何とも毎日蒸し暑いですね😥

また感染者が増え、薬局にも発熱や喉の違和感を訴える患者さんが比例して増えて来ました。

あちこちで感染したという声を聞くようになり、こうなると、いつ自分も感染するか、って感じです。

以前もお話ししましたが、なぜか“眠くて仕方ない”がまだ続いていて、早く寝ることが多くなりました。

昨日は久しぶりに夜中に目が覚め眠れなくなったので、アロマシールを胸元に貼ったり、先日教えてもらった呼吸法を試してみたりしました。

アロマシールには、そんな時の私の鉄板の精油

ラベンダー、マジョラム、オレンジスイートを1滴ずつ垂らし、襟元に貼ります。

そして呼吸に意識を向け、ゆっくりと深く腹式呼吸を繰り返していたら、いつの間にか眠っていました。

アロマと言えばラベンダー、って感じですが、特にだ〜い好きという香りではないので（フレッシュの花の香りは大好きです）

アロマアナリーゼの時も選ばないのですが、何かと使うことが多い精油です。

スプレーやクリーム作りの時は効果でも選びますが、香りに少し甘さや深さが欲しい、という時もブレンドしたりします。

もちろんアロマシールの場合も鎮静や安眠効果で選んだのですが、ブレンドするととてもリラックスする香りになるのです。

ラベンダーは一本一本小さくて主張が少ない咲き方をしますが、それがたくさん集まって一つの株になっています。

根元から放射状に広がって咲き、決してぶつかり合うことなく隣と距離を保って咲いています。

それぞれが「私は私」と咲き、けれどみんなと協力し合って自分を守り、私たちにもたくさんの効果をもたらす。

その姿が素敵だなあ、と思います✨

一本一本の姿は質素なのに、満開のラベンダー畑を見たくてみんな訪れますよね。（トップの写真は先日訪れたファーム富田の濃紫早咲というラベンダーです）

ラベンダー畑から漂ってくる香りの強さは、まさにラベンダーの生き方の強さを表しています。

何かラベンダーの魅力を語ったブログになりましたが、私は結局かなり好きなんだと思います😆