Winter seasonブレンド ②
12月に入り気温が下がりましたね。
しかしまだ日によって上がったり下がったり。
からだが芯から冷えてくる季節。
体温は36度以上ありますか？
35度台の人は手足だけでなく内臓も冷えています。
靴下を履いて寝るという人もいらっしゃいますね。
そんな人は服を着ても温まらない。
ホカロンを手放せない毎日。
手足や内臓が冷えている人は、全身の血流を改善する必要があります。

からだを温めると言われる生姜ですが、それは乾燥生姜に入っているショウガオールという成分。
辛味成分「ジンゲロール」の一部が加熱や乾燥によって「ショウガオール」に変わり、 血行を促進して代謝を高め体を温めてくれます。
そして温め効果と言えば柚子湯でもお馴染みのユズ。
最古の木と言われるイチョウ（ギンコ）は血流を改善してくれます。
脳の血流も促してくれるので、認知症予防としても有名ですね。
食べるものにもよく使われているヨモギは艾葉と呼ばれ、温める目的でよもぎ蒸しに使われています。
月経調整作用、 経絡を温める作用があります。
あとは女性の味方、レッドクローバーとラズベリーリーフを加えました。

一袋でティーポット1回分です。熱いお湯を注いで3～4分おいてください。
乾燥したジンジャーが入っているので、味を見ながら少し長めにおくと良いでしょう。
 ポットの大きさにもよりますが、ティーカップに分けると3～4杯になります。
お好みでティーポット2回目も可能です。
その場合少なくとも5分はおいてくださいね。

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