眠れない時、夜中に目が覚めて再び寝つけない時

私は精油をアロマシールに染み込ませて襟元に貼って寝ます。

お気に入りブレンドは

ラベンダー・アングスティフォリア

オレンジスイート

マジョラム

ヘリクリサム（イモーテル）

この香り、もう何年もお気に入りです。

ラベンダー～マジョラムは鎮静作用やリラックス作用があるので不思議に思わないかと思いますが

ヘリクリサム、これユニークですよね。

あの時は作用や意味を考えず、自分の感覚だけでいろいろ試してブレンドしたのですが

ラベンダー～マジョラムまでの甘さにもっと味のある深さが欲しいと思い、ヘリクリサムを選びました。

今改めてヘリクリサムを調べてみると、打ち身のアザを綺麗にしてくれる効果があることは知っていましたが

血液や気の滞りをスムーズにする作用があるようです。

そしてブロックしている感情を緩めてくれるそうです。

バッチリ!!

気を流し感情のブロックを緩める、だから眠れるようになるんだ、と納得。

感情を完全にブロックしてたなあ。

今になってそんなヘリクリサムの作用を知ってびっくり。

本当に本能は必要な香りを選ぶんだ、と深く納得したのでした。

スゴい✨

昨日ついに自分用にブレンドしました。

って、今かい!!

そうなんです。

何年も、ラベンダー～マジョラムを1滴ずつアロマシールに垂らしていたのです（夜中に起き出してゴソゴソと）

ヘリクリサムはなくても大丈夫だったので（というか探すのが面倒だった😅）

早くやれば良かったよね。

昨日からベッド脇に置いています。

これで大丈夫、ベッド上で解決する👍