昨日は夕方一寝入りしたのもあり、酔いが覚めたのもあり、なかなか寝付けませんでした。

予想通り😔

しばらく頑張ったけど、やっぱり起き出してゴソゴソハーブを探し出し、夜中に頂きました。

寝る前に飲んでおけば良かった、と後悔。

何故か思いつかなかった。

ハーブは、バレリアン、レモンバーム、ポップ、カモミール。

眠れそうなハーブばかり。

飲んですぐにベッドに入り、いつ効くかなあ、としばしモゾモゾしましたが、いつの間にか朝になっていました。

しかも、寝不足なのに目覚めスッキリ。

今度はもっと早く飲もう。

こういうところが植物の良いところですね。

睡眠薬の場合、こんな短い時間で起きたらまだ薬が残っててボーッとしてしまうところです。

なかなか寝付けない、という方、ぜひ一度ご相談くださいね。