今回6種類のブレンドを作りましたが、新しく仲間入りしたのは「おやすみ」

ぐっすり眠れない…

と仰る方が意外に多いので、良い睡眠をとってもらうためにブレンドを考えました。

このブレンドの要となるのは、強烈な匂いを持つバレリアン。

お花は可愛いんですが、根っこを使います。

フィトテラピースクールで学んだ時初めて嗅いだのですが、鼻に近づけた瞬間みんな「ウッ😣」と顔を背けていました。

私のサロンで「こころとからだのティザンヌ」を作る時にも、必要そうな方には嗅いでもらうのですが

皆さん同じく「ウッ😣」と顔を背けます。

でも、ブレンドした中に加えると、さほど気にならなくなります。

飲んでみるとその香りは奥の方にいますが、全体的に甘さを感じるようになります。

どんな香りか気になるでしょう〜😊

バレリアンの他にも神経を鎮めてくれるパッションフラワーや、睡眠を持続させるホップも加えました。

ホップは苦味があるので、ほんの少しだけ。（ビールの苦味で想像つきますよね）

ホップにはエストロゲン様作用もありますが、この量では期待薄。

この3種類は眠れない人への定番のハーブですが、今回3種類とも入れたのは、ぐっすり寝て欲しいから。

長く続けたい方は、サロンにてご相談くださいね。