アロマセラピストだから、いつも香りと一緒にいるんでしょ？

たくさん持ってるだろうし。

そう思ってる方もいらっしゃいますよね？

私も以前はアロマセラピストに、そんなイメージを持っていました。

なので今日は、私が普段どんなふうに香りを使っているかお話ししようかな、と思います。

以前は、家にいる時にはずっとディフューザーを焚いていました。

今日は爽やかのがいいかな？今日は甘い香りがいいかな？

香りがないと何か足りないような気がして、ずっと焚いていました。

それがいつの頃か減って来て、今ではほとんど焚くことはありません。

じゃあ、どういう時に香りを使う？

最近では部屋干しの時にアロマスプレー

お客さんが来る時にルームスプレーやポプリ

孫が来たらハーブウォーターやアロマクリーム

一番出番の多いのが、寝る時のアロマシール

パジャマの胸元にはほとんどアロマシールが貼ってあります。

今日は眠れないかも…と思う日は、アロマシールにラベンダー＋マジョラム＋オレンジを1滴ずつ

不思議なことに、香りが強く感じたり、あまり感じない日もあるんですが。

夜中に目が覚めてアロマシールを使いたい時もあるので

寝室にはアロマシールと精油が置いてあります。

で

私が香りを使うのはこの程度。

全く使わない日もよくあります。

いつも香りの中にいるわけではありません。

「香りはそんなに必要ですか？」

以前参加したセミナーで言われた言葉

すでに私はそれほど使ってはいなかったのですが

鼻粘膜から入る成分は意外と吸収されていると知り

必要のない時はむやみにディフューザーを使うのをやめよう、と思いました。

確かに今まで必要ない香りも吸ってたかもね、とハッとしました。

精油の香りはからだと心を調節してくれますが

ずっと香りの中にいる必要はありません。

必要のあるときだけ使う、など

使い方にもちょっと意識を向けてみましょうね。